Vastavalt Joogasuutrad Patañjali puhul on om algseeme või See oli , millest pärinevad kõik muud helid ja sõnad. Seda põhiseemnesõna lauldakse siin läänes joogatundides, et häälestuda kõrgemale minale, ühenduda universumiga ja süvendada meditatsiooni.
Hüppa jaotisse
- Mida tähendab Om?
- Mis on Om-i erinevad osad?
- Kuidas rakendatakse Om joogas?
- Kuidas ohutult joogat teha ja vigastusi vältida
- Kas olete valmis jooga kohta rohkem teada saama?
- Lisateave Donna Farhi MasterClassi kohta
Donna Farhi õpetab joogafonde Donna Farhi õpetab joogafonde
Tunnustatud joogaõpetaja Donna Farhi õpetab teile ohutu ja jätkusuutliku praktika loomise kõige olulisemaid füüsilisi ja vaimseid elemente.
Lisateave
Mida tähendab Om?
Om või aum (hääldatakse ah-uu-mm ) on püha heli, mida paljud iidsed filosoofilised tekstid peavad universumi heliks, hõlmates kõiki muid selle sees olevaid helisid. Sanskriti keeles nimetatakse om-i Pranava , mis tähendab ümisemist ja mida peetakse piiramatuks või igaveseks heliks. Kuigi see termin on seotud India kultuuri, budismi, hinduismi ja džainismiga, on om-laulmine vaimne praktika, mis ületab kultuuri ja religiooni ning hõlmab kõiki võimalikke Jumala määratlusi ja tõlgendusi või Brahma .
Mis on Om-i erinevad osad?
The Mandukya Upanishad , iidne Vedici tekst, mis on seotud Vedanta Hindu uskumustega, kirjeldab heli om kolme osaga. Patañjali, tark, kes kirjutas ja õpetas esimesi ja kõige põhjalikumaid joogakirju, tõlgendab neid kolme etappi kõigi teiste universumi helide algusena, keskmisena ja lõpuna. Nemad on:
TO : Esimene heli om-is on A, hääldatakse 'ah'.
U : U või 'oo' on loomulik jätk helile, mis algab tähega 'ah'.
M : M-heli tehakse huulte tihendamisega mantra suulise osa lõpuleviimiseks.
Vastavalt Vedad , iidsete hindu pühakirjade kogum, on vaikus pärast M in omi tuntud kui Anahata Mitte midagi või puhas vaikus. Mõnes õpetuses on see osa määratletud kui midagi, mis on väljaspool mõistlikku või verbaalset mõistmist, samas kui teised väidavad, et see esindab rahulikku teadvuse seisundit.
Donna Farhi õpetab joogafonde Dr Jane Goodall õpetab looduskaitset David Axelrod ja Karl Rove õpetavad kampaania strateegiat ja sõnumite saatmist Paul Krugman õpetab majandust ja ühiskondaKuidas rakendatakse Om joogas?
Om on ühendatud joogakultuuri ning individuaalsete jooga- ja meditatsioonipraktikatega mitmel viisil:
- Jooga filosoofia sümboliseerimiseks . Sanskriti keeles om-sümbolit seen nähakse tavaliselt joogastuudiotes seinale maalituna, joogamattide kaunistusena ja isegi ripatsina.
- Kõigi asjade ühtsusega ühenduse loomiseks . Joogad laulavad joogapraktika alustamiseks või lõpetamiseks ning on tavaline, et heli korratakse koos klassidena üks kuni kolm korda. Püha silbi saate skandeerida üksi või koos rühmana, alati kooskõlastatult oma teadliku hingamisega.
- Meditatsiooni kvaliteedi tõstmiseks . Keskendumine suletud silmadega kolmanda silma tšakrasse ja ülespoole, samal ajal kui laulate om, võib aidata teie meditatsiooni seisundit süvendada.
- Kehasüsteemide ühtlustamiseks . Püha heli tasakaalustab ja ühtlustab ka närvisüsteemi heli tekitatud energeetiliste vibratsioonide kaudu.
- Keerukamate mantrate moodustamiseks . Saate lisada om teistele sanskritikeelsetele sõnadele, et luua keerukamaid ja arenenumaid mantraid nagu 'Om Käed Padme Hum , mis on osa budistlikest õpetustest. Käed tähendab kalliskivi, Padme tähendab lootoseõit ja Hum tähendab valgustatuse seisundit.
MasterClass
Teile soovitatud
Veebitunnid, mida õpetavad maailma suurimad meeled. Laiendage oma teadmisi nendes kategooriates.
Donna Farhi
Õpetab jooga aluseid
Lisateave dr Jane GoodallÕpetab konserveerimist
Lisateave David Axelrod ja Karl RoveÕpetage kampaania strateegiat ja sõnumsidet
Lisateave Paul KrugmanÕpetab majandust ja ühiskonda
LisateaveKuidas ohutult joogat teha ja vigastusi vältida
Õige vorm ja tehnika on joogapraktika ohutuse ja tõhususe tagamiseks hädavajalikud. Kui teil on varasem või olemasolev terviseseisund, pidage enne jooga harrastamist nõu oma arstiga. Joogapoose võidakse muuta vastavalt teie individuaalsetele vajadustele.
Kas olete valmis jooga kohta rohkem teada saama?
Rulli oma matt lahti, saad a MasterClassi aastane liikmelisus ja hankige oma kui Donna Farhiga, joogamaailma ühe kuulsama tegelasega. Järgige seda, kui ta õpetab teile hingamise ja oma keskuse leidmise tähtsust ning seda, kuidas luua tugevat alustava, mis taastaks teie keha ja vaimu.
