Avastage turul 8 levinumat tüüpi madratsit

Parima une saamiseks on teie madrats sama oluline kui teie keskkond. Kuna saadaval on nii palju erinevaid tüüpe, on teil palju valikuid, mis tähendab, et ideaalne madrats on teie jaoks olemas.

Hüppa jaotisse

• 8 madratsitüüpi
• Mis vahe on kindlatel ja pehmetel madratsitel?
• Kas soovite lisateavet nende ärritavate Ž-de tabamise kohta?
• Lisateave Matthew Walkeri MasterClassi kohta

Neuroteaduste professor Matthew Walker õpetab teile uneteadust ja seda, kuidas seda üldise tervise parandamiseks optimeerida.

8 madratsitüüpi

Madratseid on mitmesuguseid materjale, kuju ja tugevust. Uue madratsi turul on mõned levinumad tüübid:

1. Innerspring : Innerspringi madratsitel on terasest pooli tugisüsteem ja need on turul kõige populaarsemad madratsid. Need on taskukohased, hõlpsasti teisaldatavad ja neil on erinevaid karmuse võimalusi. Innerspringi madratsid aitavad hoida öösel magades kehatemperatuuri jahedana tänu selle mähistest läbi voolavale õhule. Kuid sisevedruga madrats on altid kriuksuma, seda tuleb sageli ümber pöörata ja see võib aja jooksul järk-järgult ebamugavaks muutuda. Kui te ei investeeri kvaliteetsema sisevedruga madratsisse (mida suurem on rullide arv, seda parem on keha tugi ja vastupidavus), ei püsi see tõenäoliselt mugav aastaid.
2. Mälu vaht : NASA poolt 1960. aastate lõpus välja töötatud viskoelastset polüuretaanvahtu kasutatakse nüüd kaubanduslikult vahtplastist madratsite valmistamiseks. Mälu vaht sobib suurepäraselt keha kontuurimiseks magamise ajal ja jõuab lõpuks tagasi oma algsesse vormi, suurendades selle pikaealisust. Mälu vaht aitab leevendada survet, joondada selgroogu ja on madala liikumisega ülekandega, mis muudab selle ideaalseks koos partneriga magamiseks, ilma et peaksite häirete pärast muretsema. Kuid vahtplastist madrats on tihe, mis ei võimalda õhuringlust. See tihedus koos sünteetiliste komponentidega võib kinni hoida palju kehasoojust, muutes magaja öösel liiga soojaks. Kvaliteetsed vahtplastist madratsid võivad olla kulukad ja võivad rõhupunkti leevendamisel aja jooksul vähem efektiivsed olla.
3. Lateks : Lateksimadratsid on sageli valmistatud looduslikest kiududest, kasutades kummipuu mahla (kui te ei vali sünteetilist lateksit). Looduslike lateksmadratsite valmistamiseks saab kasutada kahte protsessi: Dunlop ja Talalay. Dunlopi protsess hõlmab materjali valamist otse vormi ja seejärel küpsetamist tiheda põhja moodustamiseks, mis pehmendab madratsi ülemise kihi suunas. Talalay protsessis kasutatakse pärast vormi valamist õhu imemiseks vaakumit ja seejärel materjal enne küpsetamist külmutatakse. See tehnika loob ühtlasema struktuuri, mille tulemuseks on suurem õhuringlus ja suurem hingavus. Looduslike lateksmadratsite puuduseks on see, et need on veidi elastsemad kui mäluvaht, mis tähendab, et liikumise ülekandekiirus on võrreldes sellega suurem. Lateksimadratsid võivad olla ka kallid, rasked ja altid kokkusurumisele, mis tähendab, et teie madratsil võib tekkida mõlk, seda kauem te aja jooksul samas kohas magate.
4. Vesi : Vesivoodid sobivad hästi sooja ringlemiseks, võimaldades sügavamat und ja lihaste lõõgastumist. Vesivoodiga madratsid võivad aidata teie kehakaalu ühtlaselt jaotada, mis võib olla kasulik neile, kellel on krooniline seljavalu. Kahjuks on vesivoodid väga rasked ja nende jaoks on vaja veelgi raskemat voodiraami, et see sisaldaks vee ja keha raskust. Neid on raske liigutada ja nende transportimiseks võib vaja minna tühjendamist ja täitmist. Piiratud nõudluse tõttu võivad need ka kallid olla - investeering ei pruugi mugavust otsivate inimeste jaoks seda väärt olla.
5. Õhk : Voodid on aastate jooksul muutunud keerukamaks ja pakuvad mitmesuguseid võimalusi neile, kes otsivad kohandatavat voodit. Õhkmadratsid võimaldavad teil sageli muuta tugevuse taset, mistõttu on see hea valik neile, kes soovivad oma valusid leevendada. Kvaliteetne õhkmadrats võib olla väga vastupidav ja püsida mitu aastat, enne kui see vajab väljavahetamist. Siiski võivad õhuvoodid olla mürarikkad nii seadistamise kui ka igapäevase kasutamise ajal. Reguleeritav tugevus võib olla ka mõnele liiprile puuduseks, kuna neil võib olla keeruline püsivat mugavustaset säilitada.
6. Padjapealne : Padjaga madratsitel on madratsi peal täiendav polsterdatud kiht. Padjaga madratsid on taskukohased, ei hoia soojust ja võivad aidata teie kaalu ühtlaselt jaotada. Kahjuks võivad padjapõhjaga madratsid mõne liipri jaoks olla ka kallid või liiga pehmed ega ole nii vastupidavad kui muud madratsivalikud.
7. Bambus : Bambusest madratsid on orgaaniline võimalus, mis on valmistatud taastuvatest materjalidest. Need madratsid on pehmed ja hingavad, hüpoallergilised ja niiskust imavad. Bambusest madrats võib aidata teil jääda jahedaks, on keskkonnasõbralik ja loomulikult vastupidav lõhnadele, allergeenidele ja tolmulestadele. Kuid nagu enamik kvaliteetseid madratseid, võib ka bambus olla kallis. Lisaks ei pruugi mõned kaubamärgid neid 100% looduslikest materjalidest valmistada, seega on oluline uurida.
8. Hübriid : Hübriidmadratsid segavad eri tüüpi madratsi materjale ja suudavad pakkuda mõlema maailma parimaid funktsioone. Mõnede kombinatsioonide hulka kuuluvad lateksvahust madratsid (vahtkihiga ülaosaga mähkmadratsid) ja vasega infundeeritud mäluvaht (mäluvaht, mis sisaldab soojuse hajutamiseks jälgi vaske)

Mis vahe on kindlatel ja pehmetel madratsitel?

Madratsi tugevus langeb spektrile - valitud tüüp võib mõjutada teie une kvaliteeti. Siin on erinevuste jaotus:

• Neil on teie kehale erinev mõju . Kindlamad madratsid pakuvad stabiilset magamiskohta, mis võimaldab teie luudel imada rohkem survet, vähendades lihaste koormust ja parandades vereringet. Pehme madrats ümbritseb keha ja võib pakkuda just õiget kompressiooni mugavaks ja rahulikuks uniseks.
• Teatud tüübid sobivad paremini erinevate magamiskohtade jaoks . Kindlamad madratsid jaotavad paremini kehakaalu ja sobivad ideaalselt selja- või maoliiprite jaoks. Pehmemad madratsid sobivad külgliiprite jaoks, aidates selgroogu joondada puusade ja õlgade lisapehmendustega.
• Nende füüsiline tugi on erinev . Esialgu võivad kindlad madratsid olla ebamugavad neile, kes on harjunud magama pehmema materjali peal, või põhjustada ebamugavust neile, kes kannatavad luuprobleemide all nagu skolioos või artriit. Pehmed madratsid on tavaliselt esialgu mugavad, kuid kaotavad oma eluea jooksul sageli kuju, andes neile vähem vastupidavust kui kindlamad võimalused.
• Nad määravad liikumise . Kindlad madratsid on liikumise isoleerimisel paremad. Neile, kes jagavad voodit partneriga, on pehme madrats altid kastmisele, mille tulemuseks on ebastabiilne unepind.

Kas soovite lisateavet nende ärritavate Ž-de tabamise kohta?

Saagis a. Abil oma elu parimaid palgipalke MasterClassi aastane liikmelisus ja eksklusiivsed õppevideod autorilt Matthew Walkerilt Miks me magame ning Berkeley California ülikooli inimese uneteaduste keskuse asutaja-direktor. Matteuse optimaalse edasilükkamise näpunäidete ja oma keha ideaalsete rütmide avastamise teabe vahel magate pikema aja jooksul sügavamalt.