Voodi suuruse juhend: kuidas valida sobiv madrats

Kui soovite mõnusat und magada, on hädavajalik leida endale sobivate mõõtmetega voodi.

Hüppa jaotisse

• 5 asja, mida tuleks arvestada voodi suuruse valimisel
• 6 standardvoodi suurust
• Kas soovite lisateavet nende ärritavate Ž-de tabamise kohta?
• Lisateave Matthew Walkeri MasterClassi kohta

Neuroteaduste professor Matthew Walker õpetab teile uneteadust ja seda, kuidas seda üldise tervise parandamiseks optimeerida.

5 asja, mida tuleks arvestada voodi suuruse valimisel

Keskmine inimene veedab umbes kolmandiku oma elust magades, seega on oluline veenduda, et valiksite oma olukorrale parima madratsi suuruse. Uue madratsi ja voodiraami ostmisel arvestage järgmiste teguritega.

1. Madratsil magava inimese suurus : Pikad inimesed peaksid kaaluma lisapikkusega madratsit, et pakkuda neile vajalikku mugavust. Kui olete üle kuue jala, kahe tolli pikk, on tavaline kahe üheinimesevoodi või täissuuruses voodi teie keha pikkuse jaoks liiga väike. Kui teil on laiem kehaehitus, soovite mugavalt magamiseks vähemalt täissuuruses või suurt kaheinimesevoodit.
2. Madratsil magavate inimeste arv : Kas magate koos partneri, lapse või lemmikloomaga voodis? Sel juhul on väikseim voodi, mida soovite. Kui kavatsete oma voodit jagada rohkem kui ühe inimese või lemmikloomaga, peaksite kaaluma veelgi suuremat madratsit, nagu kuningas või California kuningas. Kui olete üksik magamiskoht, saate läbi saada kas kuninganna, täis- või kaheinimese XL-suurusega, sõltuvalt sellest, kui palju lisaruumi eelistate.
3. Toa suurus : Suur voodi pisikeses stuudiokorteris pole ilmselt piiratud ala parim kasutamine, kuna see kaotab ruumi muule mööblile ja jalutusruumile. Voodi suuruse valimisel veenduge, et see poleks nii suur, et see koormaks ruumi üle ja piiraks teie ülejäänud vaba ruumi.
4. Toa asukoht : Suuremat madratsit võib olla raske füüsiliselt transportida ruumi, kuhu pole hõlpsasti ligipääsetav. Kui teie toas on väikesed uksed, kuhu pääseb ainult kitsa trepi kaudu või mis ei asu esimesel korrusel, võib teil tekkida transpordiprobleeme. Üks lihtne viis nendest piirangutest vabanemiseks on osta voodis kastis stiilis madrats, mis tarnitakse teile väiksemas karbis ja laieneb täissuuruseni, kui selle pakendist eemaldate.
5. Maksumus : Mida suurem on madratsi suurus, seda rohkem raha see maksma läheb. Teie eesmärk on valida madrats, mis sobib nii teie eelarve kui ka suuruse nõuetele.

6 standardvoodi suurust

Enne uue voodi ostmist on oluline madratsi mõõtmed üle kontrollida, et see sobiks mugavalt teie ruumi ja oleks teie vajaduste jaoks piisavalt suur. Allpool on toodud kuus standardset madratsi suurust väikseimast suuremani.

1. Twin (38 tolli 75 tolli) : Kahe suurusega madrats on turu väikseim standardmadratsi suurus. See on mõeldud peamiselt lastele ja teismelistele, kuid see võib olla ka üksikute täiskasvanute võimalus, kes elavad väikeses ruumis ja on keskmise pikkusega või lühemad. Enamikus narivoodites kasutatakse kahekordset madratsit.
2. Twin XL (38 x 80 tolli) : Kaks üheinimesevoodiga XL-voodit on sama lai kui kaks üheinimesevoodit, kuid sellel on veel viis tolli jalaruumi. See sobib ideaalselt kõrgematele teismelistele ja üksikutele täiskasvanutele, kelle toas on ruumi väga vähe. Kolledži ühiselamutubades on kõige tavalisem kahe üheinimesevoodiga XL-voodi.
3. Täis (54 tolli 75 tolli) : Täissuuruses voodi, mida nimetatakse ka kaheinimesevoodiks, sobib ideaalselt ühe keskmise pikkusega või lühemale üksikule täiskasvanule, kes soovib oma toas põrandapinda vabastada. Kaks täiskasvanut mahuvad täismõõdus madratsile, kuid voodi kitsas laius tähendab, et tõenäoliselt ei jätku mõlema inimese jaoks mugavalt magamiseks piisavalt ruumi.
4. Queen (60 tolli 80 tolli) : Queen-tüüpi madrats on kõige populaarsem saadaval olev madrats, kuna see magab mugavalt kaks inimest ja sobib enamikus tubade suurustes. Suure voodiga voodi on ideaalne üksikutele täiskasvanutele, kes soovivad pikendamiseks lisaruumi, ja paaridele, kes soovivad voodit, mis ei võta nende toas liiga palju põrandapinda. Suured kaheinimesevoodid on populaarne valik ka neile, kes soovivad oma voodisse voodit osta.
5. King (76 tolli 80 tolli) : Kuningmadrats on turul saadaval olev kõige laiem standardmadratsi suurus, mistõttu on see ideaalne valik kahele magajale, kes soovivad ka piisavalt ruumi oma voodi jagamiseks lapse või lemmikloomaga. Kuigi see on neli tolli lühem kui California kuningmadrats, on see enamiku kõrgemate inimeste jaoks siiski piisavalt pikk ja on suurepärane valik kodu magamistoas. Paarid, kes eelistavad erineva tugevusega madratseid või keda partneri viskamine kergesti häirib, võiksid kaaluda split king-madratsit. Jagatud kuningas on sisuliselt kaks üksteise kõrvale asetatud topelt XL madratsit, mis võimaldab igal magajal oma madratsit oma isikliku eelistuse järgi kohandada ja vältida liikumise ülekandmise häireid.
6. California kuningas (72 x 84 tolli) : California tolli madrats on 84-tollise turu pikim standardmadratsi suurus, kuid see on neli tolli kitsam kui tavaline ülisuur madrats. California ülisuur voodi sobib ideaalselt erakordselt pikkade üheinimeste magamiskohtade jaoks, paaridele, kes soovivad oma lapsele või lemmikloomale lisaruumi, või kõigile, kellel on suur tuba, kes lihtsalt armastavad end välja sirutada. Nagu tavaline ülisuur madrats, on ka California kuningas saadaval jagatud madratsina paaridele, kes eelistavad erinevaid madratsitüüpe või soovivad kõrvaldada liikumishäired.

Kas soovite lisateavet nende ärritavate Ž-de tabamise kohta?

Saagis a. Abil oma elu parimaid palgipalke MasterClassi aastane liikmelisus ja eksklusiivsed õppevideod autorilt Matthew Walkerilt Miks me magame ning Berkeley California ülikooli inimese uneteaduste keskuse asutaja-direktor. Matteuse optimaalse edasilükkamise näpunäidete ja oma keha ideaalsete rütmide avastamise teabe vahel magate pikema aja jooksul sügavamalt.