Kuidas meisterdada Relevés ja Elevés balletis: 5 nõuannet tantsijatele

Relevé ja elevé on klassikalised balletiliigutused, mis on baleriini või tantsija treeningu põhiosa. Allpool on näpunäiteid selle kohta, kuidas tantsu- või stuudioteatri või kodus asjassepuutuv ja edeva edukalt täita.

Hüppa jaotisse

• Mis vahe on Relevé ja Elevé vahel balletis?
• Kuidas Relevét teha
• Kuidas teha Elevét
• 5 näpunäidet Relevés ja Elevés esitavatele tantsijatele
• Lisateave
• Lisateave Misty Copelandi MasterClassi kohta

Ameerika balletiteatri peatantsija Misty Copeland õpetab teile, kuidas oma tehnikat üles ehitada, oma lugu omaks võtta ja oma liikumist omada.

Mis vahe on Relevé ja Elevé vahel balletis?

Vabasta ́ on prantsuskeelne termin, mis tähendab 'üles tõstetud'. See on üks balleti põhiliikumisi. Tantsija alustab demi-plié-ga ja tõuseb siis kas ühel või mõlemal jalal üles demi-pointe (jalgade pallidel) või en pointe (varvastel).

Tõsta ́ on veel üks klassikaline balletitermin, prantsuse sõna, mis tähendab liikumist. Tantsija tõuseb üles demi-pointe või en pointe. Nii relevee kui elevé nõuavad, et tantsija tõuseks jalgade või varvaste juurde. Demi-plié nõuab aga ainult asjakohasus.

Kuidas Relevét teha

Asjakohasuse omandamiseks toimige järgmiselt.

1. Alustage esimesest positsioonist . Asjakohasust saate teha erinevatest balletiasenditest, kuid algaja balletitantsijana on kõige lihtsam alustada esimeselt positsioonilt. Teie jalad on pööratud, kontsad puudutavad ja jalad sirged.
2. Laskuge demi-pliesse . Painutage põlved pooleks, jalad puusast välja pööratud, põlved lahti ja üle varvaste.
3. Tõuse . Hoidke kontsade tõstmisel raskust jalgade pallidel. Teie jalad tuleks ikkagi välja pöörata. Kui teete asjakohast punkti, tõuse pointe kingades varvaste otsteni. Säilitage nelipealihase ja vasika tugevus.

Kuidas teha Elevét

Elée valdamine nõuab samu põhisamme nagu relevé, kuid ilma demi-plié'ta.

1. Alustage esimesest positsioonist . Võite teha kõrgendikke erinevatest balletipositsioonidest, kuid kui võtate oma esimest balletitundi või olete alles alustamas, alustage esimesest positsioonist. Teie jalad on välja pööratud, kontsad puudutavad ja jalad sirged.
2. Tõuse . Hoidke kontsade tõstmisel raskust jalgade pallidel. Teie jalad tuleks ikkagi välja pöörata. Kui teete elevé en pointe -tõusu, tõuse oma pointe-kingade varvaste otsteni. Säilitage nelipealihase ja vasika tugevus.
   

5 näpunäidet Relevés ja Elevés esitavatele tantsijatele

Kui olete balletis alles algaja või olete mõnda aega oma esinemisest möödas, kaaluge neid balletitantsu parimaid tavasid.

1. Alati soojenduseks . Enne mis tahes arenenud poosidesse sukeldumist on oluline oma keha sirutada. Vere voolamiseks tehke baaris mõned põhilised poosid - pliés, arabesques ja tendus.
2. Investeerige headesse jalatsitesse . Hea jalats ei tähenda tingimata kallist. See tähendab, et leiate oma jalale kõige sobivama balletijalats. Sa tahad midagi jalgadega haaratsitega. Mõlemad on tavalised talla- või tallaosaga balletijalatsid. Ärge kasutage sokke ega paljaid jalgu.
3. Kandke vormiriietust . Kandke trikoo, paagipealset või vormis liibuvat t-särki, millel on sukkpüksid, säärised või elastne spordisaal. Vältige kottis riideid ja riideid, mis piiravad keha liikumist, näiteks teksariidest.
4. Hoidke niisutatud . Tantsimine on sport ja tõenäoliselt higistate palju, isegi kui teete lihtsalt barre poose. Enne alustamist niisutage hästi ja hoidke veepudelit enda kõrval.
5. Kuula oma keha . Korraliku balletitehnika ja koreograafia teostamine võtab aega ja harjutamist. Ärge suruge oma keha tegema poose, millega see on ebamugav.

MasterClass

Teile soovitatud

Veebitunnid, mida õpetavad maailma suurimad meeled. Laiendage oma teadmisi nendes kategooriates.

Õpetab balletitehnikat ja kunstnikku

Õpetab tennist

Õpetab malet

Õpetab laskmist, pallikäsitsemist ja löömist

Lisateave

Harjuta balletti koos Ameerika Balletiteatri peamise tantsija Misty Copelandiga. Hankige MasterClassi iga-aastane liikmelisus ja õppige, kuidas ühendada individuaalseid barre-tehnikaid, et luua võimsaid etendusi ja tutvustada oma koreograafiat kunstilisusega.