Kuidas voodis kauem vastu pidada: 7 näpunäidet voodis kauem püsimiseks

Kui olete peeniseomanik, kes võitleb enneaegse seemnepurske, esinemisärevuse või sugutungiga, on teil mõned asjad, mida saate teha, et aidata teil voodis kauem püsida.

Hüppa jaotisse

• 7 näpunäidet, et voodis kauem püsida
• Räägime seksist
• Lisateave Emily Morse MasterClassi kohta

Oma MasterClassis annab Emily Morse teile võimaluse seksist avameelselt rääkida ja avastada suurem seksuaalne rahulolu.

7 nõuannet voodis kauem kestmiseks

Need seitse nõuannet võivad pakkuda abi, kui olete peeniseomanik, kes soovib voodis kauem vastu pidada:

1. Kandke kondoomi . Alati on soovitatav seksi ajal kondoomi kanda, et vältida suguhaiguste levikut. Kui te aga ei kasuta kondoomi juba oma seksuaalelus koos oma partneriga, kaaluge selle kandmist, et nõrgendada sensatsiooni taset seksi ajal, nii et teil on vähem tõenäoline enneaegne seemnepurse. Kondoomi sisemusest leiate isegi spetsiaalseid desensibiliseerivaid kondoome, millel on tuimastav aine (tavaliselt lidokaiin või bensokaiin), mis aitab teil liiga kiiresti erutuda. Kui otsustate kondoomi määrida tuimastava kreemiga, määrige see kindlasti seestpoolt, et vältida oma partneri tundetust.
2. Tehke kegeli harjutusi . Uuringud näitavad, et kegeli harjutused - mida tavaliselt nimetatakse vaagnapõhja harjutusteks - on peeniseomanikele lihtne ja diskreetne viis oma vaagnapõhjalihaste tugevuse parandamiseks, mis suurendab seksuaalset vastupidavust ja ejakulatsiooni kontrolli. Peeniseomanike jaoks hõlmavad kegeli harjutused sama lihase laiendamist ja kokkutõmbumist, mida kasutate urineerimise alustamisel ja lõpetamisel. Lihtsalt pingutage seda lihast 10 sekundit ja hoidke seejärel lahti. Tehke komplekti täitmiseks kümme kordust ja tehke kolm komplekti päevas.
3. Harjuta ääristamist . Äärekandmine on masturbatsioonimeetod, mis aitab teil oma seksuaalse jõudluse üle paremat kontrolli saavutada. Masturbeerimise ajal servade harjutamiseks viige end otse orgasmi kolde juurde ja peatage seejärel igasugune stimulatsioon täielikult, kuni teie põnevustase on langenud. Kui teie erutus on vähenenud, alustage uuesti masturbeerimist ja korrake seda tsüklit umbes kolm korda enne ejakulatsiooni. Pöörake hoolikalt tähelepanu peenise aistingutele, kui jõuate haripunkti lähedale, mis aitab teil neid aistinguid paremini ära tunda ja neid kontrollida. Üks võimalus ennast aidata on pigistamistehnika harjutamine, mis piirab peenise verevoolu, vähendades lühidalt teie erutust ja viivitades seemnepurset. Pigistamistehnika harjutamiseks pigistage peenise ülaosa (kus sugutipud varrega kokku lähevad) õrnalt, kuid kindlalt, kui võite tunda, et olete ejakulatsiooni lähedal.
4. Asendi vahetamine . Võib juhtuda, et jõuate teatud asendites orgasmini kiiremini, seega võtke teadmiseks, millised need on, ja hoiduge neist aktiivselt. Veenduge, et võtaksite arvesse ka oma partneri seksuaalkogemust, küsige neilt nende lemmikpositsioonide kohta, et saaksite leida paar vastastikku ideaalset.
5. Enne seksi ejakuleerida . Kui masturbeerite umbes tund enne seksi, peaks see aitama teil ejakulatsiooni partneriga seksimise ajal edasi lükata. Masturbeerimise asemel võite samas seksi sessioonis eelmängi ajal ka kaks korda ejakuleerida. Looge oma partneriga avatud suhtlusliin ja andke neile enne tungimist teada, et soovite orgasmida. Pärast esimest orgasmi kogete tulekindlat perioodi, kus võib olla keeruline erektsiooni uuesti lühikese aja jooksul säilitada. Kui tulekindel periood on möödas, saate seansiga jätkata.
6. Rõõmusta oma partnerit . Tehke paus oma partneri levitamisest kuni naudinguni, kui olete enne oma kulminatsiooni jõudmas haripunkti või kui teil on tulekindel periood. Kasutage nende peal oma partneri lemmikmänguasja või andke neile oraalseksi. Proovige rimmimine - tuntud ka kui suuline-anaalne seks - kui teie partner naudib sellist stimulatsiooni. Kui teie partner on häbeme omanik, võivad nad nagunii vajada kliitori stimulatsiooni orgasmi jaoks, seega võtke aega, et neid väliselt rõõmustada cunnilingus või vibraator on hädavajalik.
7. Rääkige arsti või seksiterapeudiga . Kui võitlete krooniliste probleemidega, mis hõlmavad enneaegset seemnepurset, jõudlusärevust või erektsioonihäireid - see tähendab, et peeniseomanik ei suuda seksuaalvahekorra jaoks piisavalt tugevat erektsiooni säilitada - pöörduge arsti poole uroloogilt või sertifitseeritud seksiterapeudilt. Meditsiinitöötajad näevad regulaarselt seksuaaltervise probleemidega patsiente ja teavad, kuidas enneaegse ejakulatsiooni sümptomeid õigesti diagnoosida ja leevenduse poole suunata.

Räägime seksist

Iha natuke rohkem lähedust? Haara a MasterClassi aastane liikmelisus ja õppige lisateavet oma partneritega avatud suhtlemise, magamistoas katsetamise ja omaenda seksuaalseks eestkõnelejaks olemise kohta Emily Morse (tohutult populaarse taskuhäälingu host) abiga Seks Emilyga ).