Positiivsed inimesed on sõõm värsket õhku. Nende ellusuhtumine on nakkav ja julgustav ning kurtmise ja negatiivsuse puudumine võib olla teravaks kontrastiks nii paljudele inimestele, kellega oma igapäevaste toimetuste käigus kokku puutume.
Kuidas siis positiivsed inimesed nii rõõmsat käitumist säilitavad? Mitte kellelgi teisel pole võimet kontrollida teie tundeid ega teie väljavaateid peale teie ja on mõned harjumused, mida saate igapäevaselt järgida, et keskenduda pigem heale kui halvale. Heitke pilk allpool.
kui 180 kraadi reeglit rikutakse:
7 harjumust, et olla positiivsem inimene
Sea eesmärgid
Kas olete kunagi kuulnud inimesi rääkimas nägemistahvlid ? Nad panevad oma eesmärgid sellele tahvlile või panevad need lihtsalt välja. Selge visiooni loomine sellest, mida elult tahad ja kuidas seda saavutada, on suurepärane koht positiivsema elu alustamiseks. See võimaldab teie mõistusel leida samme selle saavutamiseks, mida soovite, ja visualiseerida teie tulevasi saavutusi. Avastate end automaatselt muutumas teadlikumaks teatud võimalustest, sündmustest ja seostest, mis võivad abiks olla.
Olge teiste vastu lahke
See on üsna tähelepanuväärne asi, mis juhtub siis, kui oled teiste vastu lahke. See lahkus levib, üks naeratus sinult võõrale võib käivitada rea toredaid žeste, mis võivad lõpuks kellegi päeva tõeliselt paremaks muuta. Mõelge, mida olete tundnud, kui keegi on teile naeratanud ja öelnud: Head päeva! või kui olete liikluses kellegi enda ette lasknud ja ta on teile tagasi lehvitanud. Lahke olemine, naeratus ja silmside loomine ei muuda teid mitte ainult enesekindlamaks, vaid paneb ka teised teie ümber teie positiivsust tundma.
Ärge rääkige negatiivselt
Enamik meist on kuulnud seda ütlust: Kui sul pole midagi ilusat öelda, siis ära ütle üldse midagi. Suurepärane õppetund, mille paljud meist lapsepõlves Disney’st õppisid Bambi . Mõnikord on meil vaja end välja lasta, kuid asjade positiivsena hoidmine ja keskendumine sellele, kuidas saate oma olukorda ja taju muuta, on selle energia parem kasutamine. Ainult sina kontrollid oma elu ja tulevikku. Te ei saa eeldada, et teie ümber olevad inimesed muudavad selle selliseks, nagu soovite. Kui teie töö ei ole teie kirg, siis leidke viis oma kire elluviimiseks. Vältige negatiivsust ja keskenduge positiivsele ja heale teie ümber.
Naera Ja Naerata Palju
Kui otsite end ümbritsevate inimeste päevi heledamaks, ei aita see mitte ainult neid inimesi, vaid aitab ka teid. Võib-olla on see Internetist pärit naljaka video või meemi jagamine, isikliku loo jagamine, mis teeb teid õnnelikuks, või oma lemmikseriaali uusima osa vaatamine teiste fännidega. Naer on tõesti parim ravim!
Tähistage perekonda ja sõpru
Andke ümbritsevatele inimestele teada, kui olulised nad teile on. Kui elu läheb kiireks, võib mõnikord olla raske lähedastega ühendust hoida. Kui aga võtate aega, et olla kindel, et nad teavad, kui palju nad teile tähendavad, ei muuda see nende päeva mitte ainult heledamaks, vaid loob ka teie ellu tugevamaid ja positiivsemaid suhteid.
Ole tänulik
Keskenduge positiivsetele asjadele, mis teil on, selle asemel, mida teil pole. Aeglustage ja registreerige tõeliselt head asjad enda ümber. See aitab teil vähendada stressi ja ärevust ning tunda end ja oma elu paremini. Kui keskendute negatiivsele, kipub teie keha vabastama adrenaliini ja testosterooni ning kui keskendute positiivsele, vabastab teie keha oksütotsiini ja atsetüülkoliini – see vähendab teie stressi veelgi. Arvestage oma õnnistusi isegi siis, kui asjad ei lähe hästi. Võtke omaks tänu ja avastate, et hindate elu veidi rohkem.
Ümbritsege end positiivsete inimestega
Kas olete kunagi kuulnud seda ütlust: olete viie inimese keskmine, kellega koos kõige rohkem aega veedate? See on seotud keskmiste seadusega, mis on teooria, et mis tahes olukorra tulemus on kõigi tulemuste keskmine. Kui veedate aega negatiivsete inimeste või inimestega, kes pole oma eluga rahul (kuid ei tee ka midagi, et seda muuta), võib see teie peale hõõruda. Negatiivsuse ja ebaõnne kaal levib sama kergesti kui positiivsus ja lahkus, seega ümbritsege end positiivsete inimestega, kes teavad, mida nad elult tahavad ja on valmis selle saavutamiseks väsimatult tööd tegema. Energia ümberlülitamine sellele, mida sa tahad, on ressursside palju parem kasutamine kui selle energia kulutamine sellele, mida sa ei taha.
Kuidas jääda positiivseks? Meile meeldiks kuulda teie harjumusi negatiivsuse hoidmiseks!
