Korvpallis on crossover tavaline taktikaline manööver kaitsemängijate pealetungimise vastu. Ristkäik on viis teiste korvpallurite petmiseks, vahetades palli kiiresti ühelt käelt teisele ja muutes sõidusuunda. Näiteks võib korvpallur tilkuda palli paremasse kätt korvi poole, teda ümbritsevad kaitsemängijad. Seejärel muudab palli käsitsev mängija suunda ja teeb laia sammu paremale, võltsides kaitsemängijad, ja annab palli vasakule käele, et liikuda vasakul asetsevate kaitsemängijate ümber, avades talle potentsiaalselt väljaku teisele mängijale korvi tegemiseks edasi andma. Seda tuntakse ka kui crossoveri tilkumist. Stephen Curry (Golden State Warriors) on tuntud oma väledate pallikäsitlusliigutuste, eepiliste hüppelöökide ja võimega teha parim ristmik kiiresti ja (näiliselt) vaevata. Ühendage see oma võimega korvi lüüa peaaegu kõikjal väljakul ja teil on kahekordne NBA MVP. Lugege tema näpunäiteid korvpallimängu ülekandmise teostamiseks ja olete sammu lähemal väljakute domineerimisele.
Rahvusvaheline Tenniseliit (ITF), Tennisespetsialistide Assotsiatsioon (ATP) ja Naiste Tenniseliit (WTA) korraldasid terve aasta jooksul mitmesuguseid võistlevaid tenniseüritusi. Siiski on neli tipptenniseturniiri, mille suure slämmi tiitli saamiseks peab mängija võitma.
Hea laskmisoskus on hea korvpallimängu alus ning vormilaskmise harjutamine on ainus viis nende oskuste parandamiseks. Vormilaskmine on raske töö ja parimad korvpallurid harjutavad oma laskemehaanikat iga päev. Pro sportlane Steph Curry on välja töötanud rea näpunäiteid ja harjutusi, mis aitavad teil õppida vormilaskmise oskusi, et tagada hea tasakaal, hoida oma paremat kätt palli õigel küljel ja parandada üldist laskmise täpsust.
Nikerdamine on tehnika, mida surfajad, lumelaudurid ja rulatajad hoogu juurde saavad, ja see on eriti kasulik uisubasseinide jaoks.
Males tekib ummikseis, kui mängija ei suuda liikuda ja sunnib viiki tegema. Kuna see annab ainult minimaalselt punkte, peaksite võimalusel vältima ummikseisu. Õnneks saate võimalikku ummikut ette näha ja selle tekkimist ära hoida.
Korvpallis on mitu kaitsestrateegiat, mida meeskond saab kasutada, et takistada vastase väravate löömist. Ükskõik, kas olete mängija, kes soovib saada paremaks kaitsjaks, või treener, kes soovib parandada oma meeskonna kaitset, on oluline teada iga kaitseliigi põhialuseid.
Dribbling on korvpalli põhioskus, mis nõuab käe-silma koordinatsiooni, head ajastust ja harjutamist. Drifti valdamine aitab teil palli vastase eest kaitsta ja palli viimiseks kõverasse, et punkte saada.
Rulatamine võib olla keeruline tegevus, olenemata sellest, kas see on teie esimene või sajas kord. Kui olete piisavalt kindel, et skateparki lüüa, või proovite parklas algajate rula nippe, on palju põhiteavet, mida iga rulasõitja peaks teadma.
Malelaua ridades ja toimikutes patrullides on vanker üks malevlase arsenali võimsamaid tükke.
Kui olete väljakutset otsiv keskuisutaja, võib mäesuusatamine olla teie jaoks õige stiil.
Möödas on ajad, mil Tony Hawki-sugused rulatajad pidid enda nime saamiseks uisuvõistlustel osalema ja neid võitma. Internet ja sotsiaalmeedia annavad kõigile platvormi oma oskuste näitamiseks, fännibaasi loomiseks ja suhtlemiseks ning isegi väikese raha teenimiseks. Üks nende platvormide kasutamise võtmeid on kvaliteetsete rula videote filmimine, mida inimesed tahavad ikka ja jälle vaadata.
Rulalaudade trikid võivad viia teie tänavas uisutamise või võistlused uuele tasemele. Mäega libisemine on lõbus viis lisada pidurdamisele, aeglustamisele või üleminekule õitsengut. Nagu mõned muud vahepealsed rula trikid, võib ka PowerSlide'i õppimine valmistada teid ette edasijõudnumateks trikkideks, mida oma repertuaari lisada.
Servimine on tennisemängu üks olulisemaid lööke ja mängijatel on palju erinevaid servinguid. Koos kindla esikäe ja tagantkäega on hea tennisega servimine vara, mis võib muuta palli trajektoori, lohistada vastast väljakult väljapoole või sundida palli nõrgaks, andes teile kindla eelise igas serveeritud mängus.
Nii nagu lumelauasõidu, surfamise ja muude lauaspordialade puhul, võivad rulatajad valida, kas sõidavad tavalise hoiakuga. Rulalaudurid peaksid valima hoiaku, mis paneb nad rula ajal end kõige mugavamalt tundma.
Kui olete omandanud algavad balletisammud, nagu pliés, asjakohasused ja arabeskid, võite lahendada petlikult lihtsa väljanägemisega sammu, mille saamiseks on vaja palju harjutada: piruett.
Klassikaline ballett on sajandeid vana kunstiliik, mis tugineb kõrgelt stiliseeritud ja graatsilistele liikumistele. Professionaalsed baleriinad algavad iga päev baaris, soojendades ja täiustades oma tehnikat. Enne asjakohasuse, küpsetamise või edasiliikumise proovimist peate tantsuvigastuste vältimiseks korralikult sirutama. Kui te pole balletitantsija, aitavad balleti venitused siiski parandada teie paindlikkust ja liikumisulatust.
Pick and roll on tänapäeval NBA-s kõige sagedamini kasutatav ründemeetod.
Esiosa on üks olulisemaid tennisetehnikaid. Siinkohal selgitab Serena Williams, kuidas pihku lüüa: Pöörake tagasi, sirutage pea ja järgige.
Ükskõik, kas teie eesmärk on uisutrikkide valdamine või linnatänavatel sujuv sõit, on teie vajadustele vastav rula stiil. Kruiisimine on uisustiil, mida kasutatakse transpordiks või vabaks sõitmiseks maastiku vaatamiseks.
Tennise servimine on mängu üks olulisemaid lööke, kuna see on ainus lask, kus kõik sõltub sinust. Mängijatel on palju erinevaid tenniseteenuseid, näiteks viilu serveerimine, mis kasutab külgmist serva, või lapik serveerimine, mis on raske ja kiire ilma igasuguse keerutuseta. Suurepärane servimine on vara, mis võib tennisepalli trajektoori muuta, et vastast väljakult välja lohistada või pall tema nõrkuse poole sundida, andes teile kindla eelise igas serveeritud mängus.