Kuidas sisse lülitada: 7 viisi seksi meeleolu saavutamiseks

Enda sisselülitamise õppimine võib suurendada magamistoa rõõmu ja aidata teil oma seksuaalelu üle kontrollida.

Õppige parimatelt

Hüppa jaotisse

• Mis on seksuaalne ärritus?
• 7 viisi sisselülitamiseks
• Räägime seksist
• Lisateave Emily Morse MasterClassi kohta

Mis on seksuaalne ärritus?

Seksuaalne erutus ehk sisse lülitatud tunne hõlmab nii füüsilisi kui ka vaimseid protsesse. Kui teie keha on erutunud seisundis, võib kliitori või peenise verevool suureneda, põhjustades selle piirkonna suurenemist ja muutumist tundlikumaks. Erogeensed tsoonid , näiteks nibud, võivad ka tundlikumaks muutuda. Füüsiline erutus toimub siis, kui kogete seksuaalset soovi või tunnete end seksi või seksuaaltegevuse suhtes. On võimalik kogeda spontaanset soovi, mis näiliselt tuleb välja kusagilt, kuid erutus on üldjuhul reageeriv soov, mille võib käivitada mõni stiimul.

7 viisi sisselülitamiseks

Kui soovite tegeleda seksuaalse tegevusega kas iseenda või partneriga, proovige meeleolu loomiseks neid erutust tekitavaid tegevusi.

1. Võtke rõhk maha . Pange leebe kavatsus erutuda ja avage end seksuaalsetele võimalustele. Kui tunnete end millegi pärast, eriti oma sugutungi pärast, muret, võib olla raske tuju saada. Enne proovimist proovige oma stressi maandamiseks päevikut, hingamisharjutusi või meditatsiooni masturbeerima või seksida partneriga.
2. Kuula muusikat . Seksika esitusloendi koostamine lugudest, mis muudavad teid enesekindlaks ja lõdvestunuks, on suurepärane viis masturbatsiooniks või partneriks seksiks valmistumiseks.
3. Loo meeleoluvalgustus . Soojad hõõglambid võivad luua lõõgastava atmosfääri. Hämardage või lülitage ülevalgustid välja, katke lambipirnid lambivarjude või kangaga või süütage küünlad, et luua seksikas õhkkond.
4. Pange esikohale enesehooldus . Enese eest hoolitsemine võib aidata teil kehaga ühendust saada ja lõdvestunud meeleseisundisse jõuda. Harjutage heaolu, kui võtate küünlavalgel mullivanni, tegelete hobiga või treenite. Teine näide on vedeliku kehale hõõrumine, mis võib hõlpsasti üle minna enesemassaažiks - üks parimatest soolotüüpidest eelmäng .
5. Avastage seksimänguasju . Vibraatorite, dildode, tagumiste pistikute või muu kasutamine seksimänguasjad võib põhjustada erutust. Proovige vibraator sisse lülitada ja tunnete vibratsiooni sõrmega või määrige mänguasjale määret ja määrige see erutuse saamiseks reie siseküljele.
6. Loe erootikat . Erootilise kirjanduse (või partneri seksi) lugemine võib põhjustada erutust, eriti kui leiate, et mõte end masseerides eksleb. Samuti võite proovida kuulata helipornot, mis võimaldab teil silmad sulgeda ja oma käsi hellitada oma kätega.
7. Vaata peeglisse . Vulvaga inimese jaoks on pihu peegel üks parimaid viise oma anatoomia tundmaõppimiseks ja erutuse käivitajate uurimiseks. Oma keha peeglist nägemine võib olla ka tohutu sisselülitamine. Vaadake ennast peeglist ja puudutage oma kehaosi, mis tunnevad end hästi, või tehke endale õrn pea- või kaelamassaaž.

Räägime seksist

Iha natuke rohkem lähedust? Haara a MasterClassi aastane liikmelisus ja õppige lisateavet oma partneritega avatud suhtlemise, magamistoas katsetamise ja omaenda seksuaalseks eestkõnelejaks olemise kohta Emily Morse (tohutult populaarse taskuhäälingu saatejuht) väikese abiga Seks Emilyga ).