Ühel päeval asute tööle ja sukeldute kohe oma ülesannete nimekirja ja postkasti, täites kõik oma ülesanded vaid mõne tunniga. Järgmisel päeval tulete sisse, käivitate arvuti, istud seal, vaatate aknast välja ja teete kõike muud, kuid tegelikult ei tööta. Meil kõigil on neid päevi olnud. Ja reaalsus on see, et mõnda päeva on lihtsalt raskem läbida kui teisi. Võite armastada oma tööd ja nautida seda, mida teete, kuid see ei tähenda, et motivatsioon on alati olemas.
On asju, mida saate aidata motiveerima ise ja oleme kokku pannud mõned näpunäited, mis aitavad teil keskenduda ja hoida oma tegevust motivatsiooni kõrge.
kuidas alluda dominandile
Näpunäiteid enda tööl motiveerimiseks
Seadke endale väikesed eesmärgid
Kui teie ülesannete loendis on ainult üks aeganõudev asi, võib see olla tüütu. Kui lõpptulemuse nägemine on väljakutse, muutub väljakutseks leida soov ülesanne täita. Parim viis selle lahendamiseks on astuda samm tagasi suure pildi nägemisest ja jagada ülesanne väiksemateks eesmärkideks.Tunnete end paremini saavutatuna, kui saate iga eesmärgi või ülesande loendist välja jätta ja varem või hiljem on teil kogu projekt valmis.
Tehke pause
Mõnikord töötate tunde ja tunde ning haarate lihtsalt telefoni ja kerite liiga kaua. The Tehnika tomat on üks viis seda teha, mis paljude inimeste arvates sobib neile kõige paremini. See meetod võtab teie päeva ja jagab selle 25-minutilisteks sammudeks. Tehnika aitab teil keskenduda ja teha asju sarivõttena, millele järgneb 25-minutiste ülesannete vahele paus. Teie aju on treenitud keskenduma lühikest aega ja püsima tähtaegadel.
Pidage meeles, miks te seda teete
Tuletage endale alati meelde, miks te oma tööd teete. Võib-olla teete seda selleks, et jõuda kõrgemale, omandada oskusi ja kogemusi, saada reisi jaoks piisavalt raha või et teil oleks piisavalt raha oma arvete jaoks. See võib olla ükskõik milline. Lõpliku eesmärgi meelde tuletamine on suurepärane viis lähtestada ja keskenduda sellele, mida tuleb teha.
mis vahe on teadusõigusel ja teoorial
Vältige segavaid tegureid
Kui annate endale pause, vältige töö ajal segajaid. Lülitage telefon režiimi Mitte segada, sulgege muud brauseriaknad, lülitage teler välja, mida iganes see nõuab. Teie motivatsioon koguneb tööd tehes ilma, et välised allikad segaksid.
Aja jooksul, mil proovite tööd teha, saada töö tehtud . Vaheaegadel saate teha kõiki muid asju, aga kui on aeg tööd teha, on aeg tööd teha.
Premeerige ennast
Kui täidate ülesandeid – nii suuri kui ka väikeseid – premeerige ennast! See ei pea alati olema ostlemine või puhkus (kuigi mõnikord on see okei – ja seda peetakse enesehoolduseks), vaid see võib olla lihtsalt kohvi või mõnusa õhtusöögi võtmine. Ennast premeerides tunnete end oma töö ja ülesannete täitmise suhtes positiivsemalt.
Seda pidevalt tehes hakkab teie aju naudingut siduma ülesande või eesmärgi täitmisega ja liigub tulevikus selle poole, ütleb Tony Robbins ajaveebi, kus arutatakse, miks peaksite oma saavutusi tähistama.
kuidas leida akordi juur
Lahti ühendatud töötajad võivad aastas tekitada umbes 300 miljonit dollarit kahju. Seega on motivatsiooni hoidmine tööl oluline ja vajalik – nii teile kui teie töötajatele.
Kuidas hoida end tööl motiveerituna? Kas teil on näpunäiteid, mis teid aitavad? Andke meile allolevates kommentaarides teada.
