Põhiline Kodu Ja Elustiil Kuidas luua nahahoolduse rutiin: täiuslik 9-etapiline nahahooldusrežiim

Kuidas luua nahahoolduse rutiin: täiuslik 9-etapiline nahahooldusrežiim

Headest nahahooldustoodetest ei piisa: et teie tooted oleksid kõige tõhusamad, peate neid ka õiges järjekorras kandma. Teie rutiin sõltub teie nahatüübist, toodete koostisosadest ja koostistest ning kellaajast. Hea rusikareegel on siiski rakendada tekstuuri järjekorras, alates kõige õhemast kuni paksemani, kuna õhukesed tooted ei pääse paksematest läbi.

Meie kõige populaarsem

Õppige parimatelt

Rohkem kui 100 klassiga saate omandada uusi oskusi ja avada oma potentsiaali. Gordon RamsayToiduvalmistamine I Annie LeibovitzFotograafia Aaron SorkinStsenarist Anna WintourLoovus ja juhtimine deadmau5Elektrooniline muusika tootmine Bobbi BrownMeik Hans ZimmerFilmide skoorimine Neil GaimanJutuvestmise kunst Daniel NegreanuPokker Aaron FranklinTexas Style Bbq Udune CopelandTehniline ballett Thomas KellerKeeduvõtted I: köögiviljad, makaronid ja munadAlustama

Hüppa jaotisse


Täiuslik 9-etapiline nahahooldusrutiin

Olenemata sellest, kas teil on kolme- või üheksaetapiline rutiin, on üks asi, mida igaüks saab oma nahahoolduse parandamiseks teha , mis tähendab toodete õiges järjekorras kandmist. Ükskõik, mis nahaga peaksite muretsema, soovite alustada puhtast toonitud alusest, seejärel rakendada kontsentreeritud toimeaineid ja lõpetada niiskuse sulgemisega - ja loomulikult päeval SPF-iga. Siin on hea nahahooldusrežiimi sammud:



  1. Pese oma nägu . Hommikul ja öösel loputage näovett ja hõõruge puhaste peopesade vahel väike kogus õrna puhastusvahendit. Masseerige näopesu õrnalt surudes kogu näole. Loputage käsi ja masseerige nägu veega, et nägu loputada, kuni olete puhastusvahendi ja mustuse eemaldanud. Patsuta oma nägu õrnalt pehme rätikuga kuivaks. Kui kannate meiki, peate võib-olla öösel kaks korda puhastama. Kõigepealt eemaldage meik puhastava õli või mitsellaarveega. Proovige silmade meigieemaldajad paariks minutiks sisse jätta, et meik saaks kergemini lahti tulla ja vältida silmade hõõrumist. Järgige kogu näo õrna puhastusega.
  2. Kandke toonik . Kui kasutate toonerit, kandke see pärast näo puhastamist ja enne kõike muud. Valage mõni tilk toonerit peopesadesse või vatipadjale ja pühkige ettevaatlikult oma näole. Kui teie tooner on kooriv - see tähendab, et see eemaldab surnud naharakud selliste koostisosadega nagu glükoolhape -, kasutage seda ainult öösel. Niisutavaid valemeid saab kasutada kaks korda päevas. Ärge kasutage koorivat toonerit ja retinoide ega muid koorijaid samaaegselt.
  3. Kandke seerumit . Hommik on suurepärane aeg kasutada antioksüdantidega seerumit - nagu helendav C-vitamiini seerum -, kuna need kaitsevad teie nahka vabade radikaalide eest, millega kogu päeva jooksul kokku puutute. Öösel on hea aeg kasutada hüaluroonhappega niisutavat seerumit, mis hoiab teie nahka öösel kuivamast, eriti kui kasutate vananemisvastaseid või aknehooldusi, mis võivad nahka ärritada ja kuivatada. Seerumid võivad sisaldada ka koorivaid aineid nagu alfa-hüdroksühapped (AHA) või piimhape. Mida iganes te kasutate, pidage alati meeles: veepõhised seerumid peaksid minema niisutaja alla; õlipõhiseid seerumeid tuleks peale niisutajat panna.
  4. Kanna silma kreem . Võite oma silmaalusele määrida tavalist niisutajat, kuid kui otsustate kasutada spetsiaalset silmaümbruskreemi, soovite selle tavaliselt niisutava kreemi alla kihistada, kuna silmakreemid kipuvad olema õhemad kui näoniisutajad. Proovige kasutada silmakreemi koos metallist rull-palli aplikaatoriga ja hoidke seda külmkapis, et hommikune turse tõrjuda. Öösel niisutava silmakreemi kasutamine võib põhjustada vedelikupeetust, mis muudab silmad hommikul paistes.
  5. Kasutage punktravi . Akne kohapealset ravi on hea kasutada öösel, kui keha on remondirežiimis. Olge ettevaatlik aknet võitlevate koostisosade nagu bensoüülperoksiid või salitsüülhapped retinooliga, mis võib põhjustada ärritust. Selle asemel veenduge, et teete kõige rohkem, et nahk oleks rahulik ja niisutatud.
  6. Niisuta . Niisutaja niisutab nahka ja lukustub kõigis teistes toote kihtides, mida olete rakendanud. Hommikuks otsige kerget kreemi, ideaalis SPF 30 või kõrgem. Õhtul võite kasutada paksemat öökreemi. Need, kellel on kuiv nahk, võiksid kreemi kasutada hommikul ja õhtul.
  7. Kandke retinoid . Retinoidid (A-vitamiini derivaadid, sealhulgas retinool) võivad vähendada naharakkude voolu suurendades tumedaid laike, puhanguid ja peeneid jooni, kuid võivad olla ka eriti tundlikule nahale ärritavad. Kui kasutate retinoide, teadke, et need lagunevad päikese käes, nii et neid tuleks kasutada ainult öösel. Need muudavad teie naha ka päikese suhtes eriti tundlikuks, seega on päikesekreem kohustuslik.
  8. Kandke näoõli. Kui kasutate näoõli, kandke see kindlasti peale oma teisi nahahooldustooteid, kuna miski muu ei pääse õli sisse.
  9. Kandke päikesekreemi . See võib olla viimane samm, kuid peaaegu iga dermatoloog ütleb teile, et päikesekaitse on mis tahes nahahooldusrežiimi kõige olulisem osa. Naha kaitsmine UV-kiirte eest võib ära hoida nahavähki ja vananemismärke. Kui teie niisutaja ei sisalda SPF-i, peate ikkagi kandma päikesekreemi. Keemiliste päikesekaitsekreemide korral oodake 20 minutit enne õue minekut, et päikesekaitsekreem oleks tõhus. Otsige laia spektriga SPF-i, mis tähendab, et teie päikesekaitsekreem kaitseb nii UVA- kui ka UVB-kiirgust.

Kas soovite lisateavet meigi ja ilu kohta?

Hankige MasterClass'i iga-aastane liikmeskond, et saada ainulaadne juurdepääs videotundidele, mida õpetavad meistrid, sealhulgas Bobbi Brown, RuPaul, Anna Wintour, Marc Jacobs, Diane von Furstenberg ja palju muud.

Bobbi Brown õpetab meiki ja ilu Gordon Ramsay õpetab kokandust I dr Jane Goodall õpetab looduskaitset Wolfgang Puck õpetab kokandust