Põhiline Blogi Kuidas olla enesekindlam

Kuidas olla enesekindlam

Kas otsite viise, kuidas end enesekindlamalt tunda või enesekindlust tõsta? Isegi kui paned kokku tugeva fassaadi, on raske professionaalse naisena enesekindlust pidevalt üleval hoida. Aeg-ajalt võiksime me kõik kasutada õppetundi, kuidas olla enesekindlam.

Usaldus on keeruline. Võite olla kindel ühes oma eluvaldkonnas, kuid tunda, et kukute teises valdkonnas. Kõik need erinevad enesekindluse tasemed kogunevad teie üldisesse enesetajusse; mida kindlam olete üksikutes kategooriates, seda kõrgem on teie lugupidamine tervikuna.



Vaatame kahte peamist valdkonda, kus teil võib olla või puudub enesekindlus, ja mõtleme välja, kuidas saate oma enesetunnetust parandada.

Kuidas olla koosolekuruumis enesekindlam

Eriti kui olete valdkonnas, kus domineerivad mehed , on kontoris raske oma enesekindlust üleval hoida. On nii palju survet välja näha professionaalne, kuid mitte liiga ilus, rääkida, kuid mitte olla liiga ülemuslik, teha otsuseid, kuid ärge olge üleolevad.

Meie kontoris tehtavaid valikuid kontrollime palju rohkem kui meie meessoost kolleege.



Kui oleme selle ära tundnud, võime hakata oma enesekindlust koguma.

Kui mõistame, et meie edu hirmutab neid teiste inimeste probleemina, ei arva me enam, et oleme valesti teinud. Kõik stereotüübid või häbimärgid, millega naisena silmitsi seisate, on vägivallatseja, mitte teie süü. Teadmine, et see pole midagi, mida sa valesti tegid, eemaldab enesekindluse.

millist programmeerimiskeelt peaksin mängude arendamiseks õppima

Nüüd, kui nõustusite, et see, mida iga naine teie ametikohal teeks, häirib inimesi, võite vabalt olla sina ise.



Ärge taganege. Enesekindluse suurendamiseks kontoris rääkides tehke järgmist.

  • Loo silmside. Ärge pöörake rääkides pilku kõrvale. Näidake, et olete kaasatud, võimekas ja teil pole midagi varjata.
  • Harjutage avalikku esinemist. Kui näete inimeste ees esinedes vaeva, harjutage, harjutage, harjutage. Avalik esinemine on väga oluline oskus ja võib muuta või murda inimeste arusaama teie usaldusväärsusest. Sa tead, mida teed, nii et pane nad seda uskuma.
  • Öelge positiivseid kinnitusi. Isegi kui te neid öeldes neid ei usu, kirjutage üles mantrad ja kinnitused, mida saate päeva jooksul öelda. Seadke taimerid ja sosistage neid, kui need välja lülituvad. Muutke see oma telefoni taustaks. Pange oma kontorisse kleepuvad märkmed. Ilmutusjõud võib teie edu suunata; räägi enesekindlalt ja see saab tõeks.

Kuidas olla oma kehas enesekindlam

Mingil või teisel hetkel oleme kõik võidelnud oma füüsilise mina- või kehapildiga. Raske on tunda end hästi, kui paljud ettevõtted kasutavad oma lahenduste müügi viisina puudustele osutamise taktikat.

Kui tunnete end peeglisse vaadates nördinult ja välja, peate astuma sammu tagasi ja imetlema, kui hämmastav on teie keha. Enne kui proovite seda esteetiliselt armastada, tänage seda funktsiooni eest. See annab teile võimaluse igal hommikul ärgata, päevaga toime tulla ja elu kogeda.

Mõnel meist on vedanud, et tal on nägemise kingitus või võime rohus joosta. Kui hämmastav on see, et meie keha laseb meil kogeda seda maailma, milles me elame?

Peate endalt maha võtma surve, et peate olema ilus; teie keha ülesanne ei ole teistele visuaalselt meeldida. Selle ülesanne on aidata teil oma elu elada ja see on iseenesest ilus.

Kui tunnete oma keha suurepärase töö eest ära iga päev, saate hakata hindama selle ilu. Paljud inimesed käsivad sul lõpetada enda võrdlemine teistega; see on suurepärane nõuanne. Kuid üks viis stsenaariumi ümberpööramiseks on sotsiaalmeedia kasutamine oma keha vastu usalduse suurendamiseks.

Kuidas seda teha? Vaata ilusaid inimesi, kes näevad välja nagu sina.

Naised, kes näevad välja nagu sina

Enne Instagrami näidati meile üht tüüpi ilu: mis iganes turundus- ja moefirmad otsustasid, saab selle hooaja iluideaaliks. Nüüd on meil võimalus vaadata ilusaid inimesi, kes näevad välja täpselt nagu meie.

Kui sa oled suurem naine, otsi üles hashtag #plussizemodel . Kui olete värviline naine ja näete oma voos ainult ilusaid valgeid tüdrukuid, otsige üles räsimärgid, mida teie etnilise päritolu mudelid kasutaksid.

Otsige üles hashtagid selle kohta, millega olete oma enesekindluse tasemel alati hädas olnud. Enesekindlate inimeste kehakeel, mis teie kehatüüpi kiigutab, inspireerib teid samamoodi uhkeldama.

Enesekindlus ei seisne ainult selles, kuidas te oma füüsilist keha tajute; nii näete ennast vaimses mõttes. Mitte iga vaimsusega ei ole seotud jumalust. Teie keha vaimne tervis on just see, kui hästi tunnete end universumisse sobivana. Terve vaimse väljavaatega inimene teab, mis on tema eesmärk või tunneb end selle uurimise ja avastamise teekonnal mugavalt.

Kui teile tundub, et te pole kindel oma jumalikus eesmärgis või missioonis elus, vaadake, mis teile sädet annab. Mis teeb sind õnnelikuks? Mis paneb sind end saavutatuna tundma? Mis paneb sind tundma end täidetuna?

Kui tunnete, et teie töö on ainult arvete maksmiseks, leidke kindlasti oma kutsumus väljaspool tööd. Kui te ei saa oma kutset professionaalses keskkonnas täita, veenduge, et leiate aega oma kutsumuse täitmiseks vabal ajal. Kui te ei võta aktiivselt aega asjade tegemiseks, mis teile särtsu annavad, tunnete end madala motivatsioonita ja kaotate enesekindluse.

kuidas kirjutada ulmenovelle

Enda armastamine on parim enesekindlus

Uurige oma motivatsiooni, miks soovite õppida, kuidas olla enesekindlam.

Lõppkokkuvõttes ei tohiks te püüda olla enesekindlam, et olla parem tööl või veenda teisi oma edus. Peaksite püüdma luua pikaajalist enesekindlust, sest sa väärid uhkust selle üle, kes sa oled .

Maailma kõige imelisemad inimesed võitlevad enesekindlusprobleemidega. Olete oma elus teinud nii hämmastavaid asju ja kui jätkate enesekindluse suurendamist, avastate end oma mugavustsoonist välja astumas ja täiesti uusi asju proovimas.