Igal uisutajal on olnud mõte, et kaitsevarustus näeb labane välja. Kuid hoolimata teie oskuste tasemest aitab kaitsevarustuse kandmine teid turvaliselt sõites ja rula trikke sooritades.
Meie kõige populaarsemÕppige parimatelt
Rohkem kui 100 klassiga saate omandada uusi oskusi ja avada oma potentsiaali. Gordon RamsayToiduvalmistamine I Annie LeibovitzFotograafia Aaron SorkinStsenarist Anna WintourLoovus ja juhtimine deadmau5Elektrooniline muusika tootmine Bobbi BrownMeik Hans ZimmerFilmide skoorimine Neil GaimanJutuvestmise kunst Daniel NegreanuPokker Aaron FranklinTexas Style Bbq Udune CopelandTehniline ballett Thomas KellerI toiduvalmistamistehnika: köögiviljad, makaronid ja munadAlustamaHüppa jaotisse
- 4 Essentials Rula
- Kas soovite rula kohta rohkem teada saada?
- Lisateave Tony Hawki MasterClassi kohta
4 Essentials Rula
Uisuseansside ajal hakkimise ajal end vigastuste eest kaitsmiseks otsige veebist või minge kohalikku uisupoodi, et hankida järgmised rula varustus ja varustus:
- Kiiver : Rula kiiver on kõige vajalikum ohutusvarustus, sest see kaitseb kukkumisel pead vigastuste eest. Peaksite alati kandma mitmevõistlusega või rula kiivrit, mis sobib teie peaga tihedalt (otsige paigaldatavate padjadega - see ei tohiks pead raputades liikuda). Uisukiiver peaks istuma madalal otsmikul ja sellel peaksid olema küljerihmad, mis moodustavad V-kuju iga kõrva ümber, samuti lukk, mis kinnitub tihedalt lõua alla. Kui rihma ja lõua vahele mahub rohkem kui kaks sõrme, pole see piisavalt tihe. Samuti veenduge, et teie kiiver on mitmeotstarbeline ja suudab lüüa rohkem kui ühe löögi.
- Randmekaitsed : Randmekaitsed vähendavad randme keeramise või murdmise võimalust, kui kukute või annate triki kätt. Kõik rulatajad neid ei kanna, kuid nad on mõistlikud, kui olete alustanud ja pole õppinud, kuidas korralikult kukkuda või kui kipute rohkem kui põlvedele kätele maanduma. Valige oma rula varustus selle järgi, mida vajate, mitte selle väljanägemise järgi.
- Põlve- ja küünarnukikaitsed : Kui kukute - ja kukute -, hoiavad padjad ära või vähendavad lõikude, kriimustuste, verevalumite ja põletuste raskust. Lisaks saab vertikaalsel üleminekul ohutuks libisemiseks põlveliigeseid kasutada põlveliuguse manöövris. Veenduge, et teil oleks piisavalt polsterdusi ja välist plastkorki, mis on mõeldud kuritarvitamiseks.
- Uisukingad : Veel üks hädavajalik rula on hea uisutoss. Ükskõik, milline on teie isiklik esteetika, on hea uisutossu kinniste varvaste ja lamedate, paksude, vastupidavate, libisemiskindlate kummist taldadega, mis hoiavad teipist kinni ja hoiavad ära šokkide jalge alla liikumise. Polsterdatud keeled ja paksud vahetald on ka võtmeks, et kaitsta pahkluud pöörlevate laudade ja takistuste eest.
Kas soovite rula kohta rohkem teada saada?
Sõltumata sellest, kas õpite lihtsalt mängima või olete valmis Madonnaga tegelema (vertikaalne trikk, mitte laulja), aitab MasterClass'i iga-aastane liikmeskond leida oma pardal enesekindlust eksklusiivsete õppevideotega rula legend Tony Hawkilt, tänavaluisutaja Riley Hawk ja olümpialootus Lizzie Armanto.
Tony Hawk õpetab rulatamist Serena Williams õpetab tennist Garry Kasparov õpetab malet Stephen Curry õpetab laskmist, palliga ümberkäimist ja skoorimist
