Põhiline Sport Ja Mäng Uisutamise põhioskused: kuidas rula sisse lülitada

Uisutamise põhioskused: kuidas rula sisse lülitada

Kui olete õppinud rula tasakaalu hoidma ja sirgjooneliselt sõitma, on teie järgmine samm pööra õppimine. Seda saate teha kas kehale toetudes või kickturniga. Kallutamine tekitab sujuvaid, järk-järgulisi pöördeid, samal ajal kui tagasilöök põhjustab kiire ja terava suuna muutuse.

osad meloodia harmooniast

Hüppa jaotisse


Tony Hawk õpetab rulatamist Tony Hawk õpetab rulatamist

Legendaarne rulasõitja Tony Hawk õpetab, kuidas viia oma rula järgmisele tasemele, olenemata sellest, kas olete algaja või proff.



Lisateave

Kuidas kallutada rula sisse

Enne kui astud skateparki õppima kuidas ollie või kickflip, peaksite juba olema kursis kõigi uisutamise põhialustega. Veenduge, et teate, kuidas oma rulat kallutades pöörata.

  1. Kontrollige oma veokite tihedust . Enne esmakordset pööramist proovige seista oma rulatekil ning toetuda vasakule ja paremale. Kui teie tekk vaevu kaldub, tähendab see, et teil on tihedad veoautod, mis muudab keeramise keeruliseks. Kui teie laud kaldub kergesti, tähendab see, et teie veokid on lahti; Kuigi kobedamad veokid muudavad pööramise lihtsamaks, muudavad need ka teie teki ebastabiilseks ja raskesti juhitavaks. Veoautode reguleerimiseks pingutage või vabastage oma laua kinnitusmutrit, et veoki polüuretaanpuksid kokku suruda või lahti suruda. Õige seadistuse tagamiseks reguleerige oma rula veoautosid ka pärast harjutama asumist. Algajatele on tavaliselt parem omada tihedamaid veokeid kui lahtiseid veokeid.
  2. Leidke koht, kus maa on sile ja tasane . Parkimisplats või parkimismaja on tavaliselt suurepärane võimalus.
  3. Alustage sõitmist oma tavapärases hoiakus . Jätkake surumist, kuni olete saavutanud mõõduka kiiruse.
  4. Kallake suunas, kuhu soovite pöörata . Uisutajate jaoks, kes sõidavad tavalises hoiakus (kasutades vasakut jalga esijalana), sooritage eesmine parempöörde, survestades varbaid. Tagumise vasakpöörde sooritamiseks suruge kandadele survet. Mida rohkem kallutate, seda teravam on teie kord. Uisutajate jaoks, kes sõidavad rumalas hoiakus (kasutades teie paremat jalga esijalana), pöörake suunad lihtsalt ümber.
  5. Säilitage oma tasakaal . Hoidke oma kehakaal keskel, nii et kui tahvel pöördub, ei leia te end tasakaalust välja. Kukkumise vältimiseks teie pööratavas suunas painutage põlved raskuskeskme langetamiseks.
  6. Nihutage tagasi oma tavapärasele hoiakule . Kui olete pööramise lõpetamiseks valmis, nihutage kaal tagasi jalgade keskele.

Kuidas teha rula rula

Löögipööre on see, kui tõstad korraks oma tagumistel ratastel tasakaalustades oma laua nina ja kiigutad laua esiosa uues suunas. See keerulisem pööramismeetod võimaldab rulatajatel äkki suuna vahetada ka aeglasel kiirusel. Kickturn'i käivitamiseks toimige järgmiselt.

kuidas luua moemeeleolu tahvel
  1. Leidke koht, kus maa on sile ja tasane . Parkimisplats või parkimismaja on tavaliselt suurepärane võimalus.
  2. Alustage sõitmist oma tavapärases hoiakus . Jätkake surumist, kuni olete saavutanud mõõduka kiiruse.
  3. Viige oma tagumine jalg tahvli saba juurde . Asetage oma eesmine jalg otse laua esiveoki kohale. Kuni olete valmis reaalselt pöörduma, veenduge, et hoiate oma kaalu üle tahvli keskosa.
  4. Jaotage oma tagumisele jalale aeglaselt rohkem kaalu . See põhjustab plaadi nina õhku tõusmist, nii et te tasakaalustate oma tagaratastel. Vältimaks tahapoole kukkumist või laua saba kraapimist maapinnale, kallutage kergelt ettepoole, nii et teie raskuskese oleks endiselt üle laua keskosa.
  5. Pöörake tahvli nina ettenähtud suunas . Kasutades oma kehakaalu, pöörake oma laua esiosa kiiresti suunas, mida soovite pöörata. Kasutage lauda juhtimiseks oma esijala, kui samal ajal keerate puusad ja õlad õiges suunas.
  6. Liiguta oma kaal tagasi esijalale . See viib teie esirattad tagasi maapinnale, täites teie pöörde.
Tony Hawk õpetab rulatamist Serena Williams õpetab tennist Garry Kasparov õpetab malet Stephen Curry õpetab laskmist, palliga ümberkäimist ja skoorimist

Kas soovite rula kohta rohkem teada saada?

Sõltumata sellest, kas õpite lihtsalt mängima või olete valmis Madonnaga tegelema (vertikaalne trikk, mitte laulja), aitab MasterClass'i iga-aastane liikmeskond leida oma pardal enesekindlust eksklusiivsete õppevideotega rula legend Tony Hawkilt, tänavaluisutaja Riley Hawk ja olümpialootus Lizzie Armanto.