Anaalõppe juhend: kuidas anaalseksiks valmistuda

Enne anaalseksi proovimist kaaluge anaalse treeningu tehnikate kasutamist.

Õppige parimatelt

Hüppa jaotisse

• Mis on anaalõpe?
• Kas anaaltreening on ohutu?
• 7 nõuannet päraku treenimiseks
• Räägime seksist
• Lisateave Emily Morse MasterClassi kohta

Oma MasterClassis annab Emily Morse teile võimaluse seksist avameelselt rääkida ja avastada suurem seksuaalne rahulolu.

Mis on anaalõpe?

Anaaltreening on anaalse läbitungimise tolerantsuse suurendamine, tavaliselt sõrmede või seksimänguasjade abil. Harjutamise abil saavad teie päraku sulgurlihased õppida lõõgastuma, võimaldades teil turvalisemat ja nauditavamat anaalseksi. Teie pärak ja pärasool on täidetud tundlike närvilõpmetega, mis võivad muuta anaalse treeningu üksinda meeldivaks tegevuseks. Sõltumata teie soolisest identiteedist ja seksuaalsest sättumusest, võib pärakuõpe olla tore viis uute aistingute uurimiseks.

Kas anaaltreening on ohutu?

Pärakutreening on üldiselt ohutu. Enne treeningu alustamist tuleb siiski arvestada mõnega.

• Määrimine : Pärak ei saa isemäärida nagu tupp. Anaalse väljaõppe harjutamine ilma korraliku määrimiseta võib põhjustada rebenemist anaalkanalis või päraku lõhet. Mõelge veepõhistele määrdeainetele või silikoonipõhistele määrdeainetele ja vältige tundetute ainetega desensibiliseerivaid määrdeid. Kui teil tekib anaalse treeningu ajal valu, katkestage seanss kohe ja tehke paus.
• Bakterid : Teie pärak sisaldab loomulikult baktereid, mis võivad levida mis tahes anaalse mängu ajal. Olge anaaltreeningu ajal ettevaatlik, kuhu panete oma käed ja seksimänguasjad. Kui puudutate pärast anaalmängu teisi kehaosi, nagu suu või tupe, siis on nakkusoht. Pidage alati meeles, et peate enne ja pärast päraku treeningut ennast puhastama.
• Hemorroidid : Kuigi pärakuõpe ei põhjusta tõenäoliselt hemorroidid, võib see olemasolevaid ärritada. Kui pärast anaalse treenimist tunnete kõhuvalu või ülemäärast verejooksu, pidage kohe nõu oma arstiga.

7 nõuannet päraku treenimiseks

1. Hoidke head hügieenitavad . Enne päraku treeningut kasutage vannituba ja käige duši all, pestes pärakut sooja vee ja pehme seebiga. Kui kavatsete oma käsi kasutada, lõigake kindlasti küüned ja kaaluge kinda kasutamist. Hoidke puhastamiseks kudepakend või rätik lähedal.
2. Kasutage palju määrdeainet . Alati hoidke määrdeaine anaalse väljaõppe ajal käeulatuses. Oluline on kasutada ohtralt määret ja sageli uuesti määrida. Kui kasutate silikoonist mänguasja, kaaluge veepõhist määrdeainet. Vältige õlipõhiseid määrdeaineid, kui kavatsete kasutada kinnast või kondoomi, kuna õlil põhinev määrde lagundab lateksi. Määrige nii päraku sisemust kui ka sõrme või sekslelu.
3. Pange meeleolu . Õige eelmäng aitab teil tungimise suhtes vastuvõtlikumaks muutuda. Kui olete sisse lülitatud, lõdvestuvad teie sulgurlihased, muutes anaalse stimulatsiooni nautimise lihtsamaks. Harjutage sügavaid hingamisharjutusi. Süüta küünal ja lülita sisse muusika. Mõelge masturbeeriv enne anaalitreeningut pingete leevendamine ja lihaste lõdvestamine mugavaks sisestamiseks.
4. Alustage oma kätega . Kui olete end mugavalt ja erutanud, puhake põlved ülespoole. Pärast määrde määrimist sirutage oma selja taha ja hõõruge roosa vastu pärakut. Lükake õrnalt sisse ja jätke hetkeks sõrm sinna, võimaldades kehal sensatsiooniga harjuda. Kui tunnete end endiselt mugavalt, eemaldage aeglaselt roosakas värv, määrige määrde uuesti ja kasutage pöidla moodi suuremat sõrme. Kannatlikkus on võtmetähtsusega, eriti algajatele. Eesnäärme massaaži läbiviimiseks tõstke sõrm kergelt vastu pärasoole ülemist külge kaks kuni neli tolli sees, hõõrudes peenise aluse poole siiapoole liikudes.
5. Katsetage seksimänguasjadega . Anaalmänguasjad on mõeldud päraku närvilõpmete stimuleerimiseks. Anaalseksi mänguasjade hulka kuuluvad tagumikud, pärliterad, anaaldildod ja eesnäärme masseerijad . Kaaluge anaalse treeningkomplekti ostmist erineva suurusega päraku pistikutega. Need treeningukomplektid on kasulik tööriist, mis võimaldab teil oma tempos töötada suuremaid seksimänguasju. Anaalseksi mänguasja valimisel on oluline tähelepanu pöörata käepidemele nagu laienenud alus või silmus, mis tagab, et seade ei libise kogemata pärasoole. Anaalseksi mänguasjad on tavaliselt valmistatud poorsest materjalist nagu silikoon või roostevaba teras. Need nõuavad palju määrdeainet ja regulaarset puhastamist sooja vee ja pehme seebi või sekslelude puhastusvahendiga.
6. Kaaluge kaaslase kaasamist . Kui soovite kaasata kaaslast oma pärakoolitusse, pidage temaga avatud vestlust selle kohta, kuidas soovite, et ta osaleks. Selged suhtlusliinid on hädavajalikud partneri pärakuõppeks. Kuulake tähelepanelikult ja pidage meeles, et võite igal ajal peatuda. Kui teie ja teie partner olete samal lehel, kaaluge enne seansi alustamist eelmängutehnika ja oraalseksi proovimist. Pidage meeles, et anaalkoolituses osalemine ei tähenda, et teist tüüpi anaalseks on laual. Iga seksuaalakt nõuab nõusolekut.
7. Ole kannatlik . Päraku treenimine võtab aega. Isegi tavaliste seansside korral saate sama mõõtu mänguasja mitu nädalat kasutada, enne kui asute millegi suurema juurde. Enne kui liigute suurema asja juurde, nagu päraku pistikud või peenis, veenduge, et teil on sõrme sisestamine täielikult mugav. Pidage meeles, et kiiret pole. Minge aeglaselt ja liikuge iga anaaltrenniga oma tempos.

Niikaua kui võtate aega ja ühendate end aistingutega, mida tunnete oma kehas, võib anaalitreening olla seksikas ja nauditav protsess.

MasterClass

Teile soovitatud

Veebitunnid, mida õpetavad maailma suurimad meeled. Laiendage oma teadmisi nendes kategooriates.

kuidas kirjutada 1. isikus

Õpetab seksi ja suhtlemist

Õpetab konserveerimist

Õpetage kampaania strateegiat ja sõnumsidet

Õpetab majandust ja ühiskonda

Räägime seksist

Iha natuke rohkem lähedust? Haara a MasterClassi aastane liikmelisus ja õppige lisateavet oma partneritega avatud suhtlemise, magamistoas katsetamise ja omaenda seksuaalseks eestkõnelejaks olemise kohta Emily Morse (tohutult populaarse taskuhäälingu saatejuht) väikese abiga Seks Emilyga ).